Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, ale też nie jest niemożliwa. Na podstawie własnej historii chciałabym Wam udowodnić, że nawet osoba, która jeszcze niedawno myślała, że glutaminian sodu to jakaś chińska przyprawa, a jedynym znanym jej warzywem był pomidor i sałata lodowa, jest w stanie diametralnie zmienić swoje przyzwyczajenia.
poniedziałek, 24 października 2016
czwartek, 13 października 2016
Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych?
Pewnie wielu z Was próbowało kiedyś przejść na jakąś dietę. Niektórzy może nawet kilka razy. Zawsze jednak pojawiał się jakiś problem związany ze zmianą. Mam gotować na parze, zamiast smażyć? Mam kupić jarmuż zamiast zwykłej sałaty? Ale jak to herbata bez cukru?
Tą natrętna przeszkodą są nasze aktualne nawyki żywieniowe. Mamy je wszyscy. Ale spokojnie - można je zmienić. Trzeba tylko pamiętać, że jest to proces wymagający czasu, odpowiedniego podejścia i zorganizowania. Jak zacząć, aby zmiana była jak najbardziej efektywna?
Subskrybuj:
Posty (Atom)

