piątek, 5 maja 2017

O tym jak dajemy się nabić w butelkę, czyli dlaczego chcemy być chudzi?

Wraz z narodzinami zostajemy wrzuceni w świat z określoną kulturą, normami oraz oczekiwaniami społecznymi. Niektórym z nas udaje się świetnie dopasować do wymagań środowiska, przyjmując określone standardy, innym sprawia to większą trudność. Jeżeli pasujemy do ogólnego schematu, dostajemy za to nagrody i pochwały. Natomiast, kiedy idziemy pod prąd, jesteśmy wyśmiewani i krytykowani. Jeśli jesteśmy szczupli i mamy idealną sylwetkę, godną okładki magazynu, ludzie patrzą na nas z podziwem. W przeciwnym wypadku sprawa nie wygląda już to tak miło. Nic więc dziwnego, że ciągłe odchudzanie jest rzeczą tak powszechną.

piątek, 24 lutego 2017

Coś więcej, niż tylko zwykłe bieganie, czyli o akcji, która spełnia marzenia.

Każdy z nas pewnie wie jak trudno o dobrą motywację do regularnych ćwiczeń. Każdy z nas również wie, że ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne, aby utrzymać odpowiednią kondycję naszego organizmu. I co z tą wiedzą począć, jeśli kanapowanie wydaje się bardziej atrakcyjne, a jedyny bieg jaki uprawiasz to ten do lodówki?


wtorek, 17 stycznia 2017

Slow life: zwolnij i przeczytaj mój apel.

W czasach, kiedy wszyscy jesteśmy szalenie zabiegani, mamy na głowie miliony projektów i jeszcze więcej obowiązków ciężko zwolnić, by złapać oddech. Wpadamy w błędne, samonapędzające się koło. Chcemy więcej zarabiać, mieć więcej tytułów, więcej osiągać, więcej posiadać. Tylko, czy w tej pogoni nie zatracamy czegoś ważniejszego? Może nawet samych siebie?